Зачем организму нужен селен?
Являясь важнейшим микроэлементом, селен играет не последнюю роль в поддержании здоровья человека. Такой минерал оказывает комплексное воздействие на работу всего организма, благотворно влияет на функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем. Он способствует укреплению иммунитета и репродуктивной функции, нормализует работу пищеварения.
При недостатке селена в человеческом организме могут произойти серьезные. Поэтому при его дефиците, восполнить запасы можно включением в рацион продуктов с высоким содержанием селена, а также путем приема монодобавок и комплексных препаратов.